下巴不够丰满无疑是一个颜值问题，不少人为此苦恼。下巴不够丰满会给人留下轮廓模糊或者阳刚不足的印象，使得整个人的美感大打折扣。接下来，本文将为大家深入探讨下巴不够丰满的原因、鉴别方法以及改善措施。
原因分析
我们看到一些人下巴很明显是两块，而有些人的下巴就是一块扁扁的。这主要与骨骼的形态有关。伴随着年龄的增长，颌骨会逐渐变钝，并且软组织也会松弛。另外，不良姿势也能导致下巴变短。如果长期低头看手机，就会影响下巴的生长。此外，牙齿的咬合也会影响颌面发育，因为错位的牙齿可能会成为咀嚼肌肉受力不均导致下巴大小不一的败因。
鉴别方法
对于下巴是否够丰满，我们可以采取以下方法进行判断。
1.利用手指的触感可以测量下巴的大小。如果手指在下巴下竖直拉直，只能顶住三个手指长度，说明这个下巴真的够短，够扁了；如果可以顶住四个或者更多的手指，那么下巴就相当丰满。
2.直面镜子前，把左耳靠在左臂上，然后前等吐气，最后肉眼观察下巴的形态。如果像一块木板一样扁平，那就缺乏丰满感；如果下巴型态圆润整齐，即可判定为丰满状态。
改善措施
1.调整饮食。选择富含蛋白质、维生素C，以及钙和锌等营养成分的食品。比如黄豆、黑芝麻、绿色蔬菜、鲍鱼、海鱼等。多吃这些食物有益于骨骼的生长发育，从而也有益于下巴的升高。
2.牙齿正畸或者矫治。许多人不知道下颌是能够通过种植临时性种植物来夹紧牙齿，由此可以受到正面刺激而改变下巴长度。别的，牙齿矫正也有益于肌肉收缩和面型的改变，因此不妨去咨询专业医生。
3.练习舞蹈、唱歌等活动。越是开口说话或唱歌，越会助长下颚活动的力量，从而下颚骨骼也会逐渐增长壮大。结合正确的姿势，勤加练习，相信一定能够达到事半功倍的效果。
总之，下巴问题可以采取多重手段，你我只需要根据自身情况，选择合适的方法即可让下巴不再让人遗憾。