长痘痘是一件让人十分困扰的事情，尤其是在下巴和脑门位置。不少人会发现，这两个位置的痘痘总是不断冒出来，给人带来很多烦恼。那么，下巴、脑门长痘痘是为什么呢？下面我们分别从原因及解决方法来探讨。
1. 饮食引起的长痘痘
饮食是下巴、脑门痘痘的常见诱因之一。如过量食用油腻、辛辣、甜食等刺激性食物，或饮食不规律，容易扰乱体内荷尔蒙平衡，引起痘痘。此时我们应该尽量避免食用过于刺激的食物，多吃水果、蔬菜等含有丰富维生素的食物来平衡身体营养。
2. 意外的护肤错误
很多人在清洁、护理肌肤时存在很多错误。比如使用油脂含量较高、营养不良的护肤品，或长时间不清洁彩妆残留等，都会让毛孔阻塞，导致痘痘。因此，我们需要选择适合自己肤质的护肤品，并认真执行日常清洁护理程序。
3. 心理压力过大
心理压力过大也是下巴、脑门痘痘的产生原因之一。压力过大影响身体内部的荷尔蒙分泌，进而导致痘痘的产生。所以，我们要学会放松自己，积极应对生活中的各种挑战，保持心态平和、稳定。
总之，要避免下巴、脑门痘痘的产生，我们需要注意饮食卫生，选择适合自己肌肤的护肤品，减少压力等因素，让身体保持良好状态。同时，在面对痘痘问题时，也不要盲目涂抹或抠挤，最好到专业人士那里寻求帮助，制定适合的额治疗方案。